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お引っ越し

いつもご覧いただきありがとうございます!

昨日から稽古場日記がアメブロにお引っ越しをしました!!


今後も毎日更新するので、応援よろしくお願い致します!


アメブロ 稽古場日記

華やかさ/田村なつき


こんにちは!
田村なつきです(*・v・*)/



目見田さんも書かれていましたが
昨日はミクルの新年会でした!


普段のお稽古ではなかなかゆっくり
お話しすることもないので
みんなで集まるときはいつも新鮮で
楽しいです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)



でも、先輩方の色んなお話を聞くこと
ばかりに集中してしまって
気づけば「うんうん」「へぇ~」しか
発していないこともしばしば💦


大勢の中に入ると
専ら聞く専になってしまいがち勢です💦



舞台の上だけじゃなくて
こういう場でも良い意味で注目される存在にならないとなあ…と、帰り道ひとりで考える田村でした笑



どこにいても、何をしていても
華のある人

舞台上で大勢の中にいても
なぜか視線がそちらに向いてしまう人


大勢のうちの1人ではなく
常に物語の主人公でいられる人が
✨プロ✨なんだろうなあ…!




生まれ持った才能やセンスと言ってしまえばそれまでですが、役者として舞台に立たせていただいている以上、普通の人とは違う華やかさを身に付けられるよう、普段から努力をせねば!!



なかなか難しい課題ですが( ³ω³ ).。o



見た目を磨くことはこれまで以上に頑張って、内面を磨くことにも気をつけてみよう!


がんばる٩(◦`꒳´◦)۶




「今日が最後」/目見田莉奈


こんにちは!目見田莉奈です。


今日はお稽古の後、
ミクルの社長や大先輩を交えて新年会でした。

そこで大先輩が仰られていた
【常に「今日が最後」と思ってお稽古に臨む】
というお言葉が印象的でした。

「この先生に教えていただけるのは今日が最後」
「この先輩がお稽古場にいらっしゃるのは今日が最後」
そう思って臨むと毎回、
その時その時をとても大切に出来る。

でもそれってお稽古はもちろん
日常的にも大切なことだな、と思いました。
はちゃめちゃに落ち込んだ日も、
最後だと思って切り替えが出来るし
すごく嬉しい日も、慢心せず
また気持ちも新たに挑めるし!!

心に刻んで毎日大切にします。

ハードな1日/成山倫子

皆さんこんにちは!ともです!
今日はマモルワタルの稽古からのダンス稽古ととてもハードなレッスンでしたー!
そして年明けからの初マモルワタルの稽古は
なんといいますか。。
もう死にそうでした.°(ಗдಗ。)°.笑
ダンスも歌もヒーヒーでした。。
体力は落とさないよう気をつけていましたが
もうやめてくれーい!!と身体から聞こえてきます。笑
身体さんが悲鳴を上げなくてもいいように
まだまだ体力をつくらないといけませんねー。゚(゚´Д`゚)゚。
そしてダンス稽古は楽しかったー(*´∀`)♪
今日は振りをギリギリ覚えることができて。笑
みんなでノリノリでしたね!
踊りもやはり表現力が必要で
もっと人に届くような表現ができるように
努力💪☀️
明日もマモルワタルのお稽古です!
ファイト!💪🎶
おばあちゃんの家から
姉妹喧嘩の末に勝ち取ったメロン❤️笑
今日の疲れた身体にしみますね(´ー`)

常に意識を持つ / 渡部友紀

年明け早々風邪っぴきのわたげです( ´∀` )
ちょっとずつ回復はしてるものの、お家で安静にしておりまする☆


先日テレビで、

「憧れのパリコレに出たい!!!」

と奮闘しているモデルさんたちの特集の番組をみました☆


これまでもモデルさんとして活躍はしているものの、パリコレ、というのはまた別物のようで、
スポーツで言うならきっとオリンピックくらいの所にあるもののようです💦💦


通常はファッションショーというものは、
「デザイナーの服」があって、「それに合うモデルさん」を探す、というもの


でもそのテレビの企画では、

パリコレ常連の有名デザイナーさんが、
そのモデルさんたち一人一人に合いそうな服を選んでくれて、


しかも、
メイクやヘアメイクもパリコレの時のようにセットして、
本番さながらのファッションショーをするという

夢のような内容でした。!!


プロのメイクを受けて、
一人ひとり、見違えるような姿になって、ランウェイを歩くモデルさんたち


その後、デザイナーさんから評価をうける、というときに、彼女たちが言われていた言葉にどきっとしました


ショーが終わり、一列にならぶモデルさんたち
デザイナーの方の言葉を待ちます
その時、そのデザイナーさんが言ったこと


「ショーが素晴らしかった人は、今もなお立ち姿が美しい」


そう、
ショーが終わったことで、普通の立ち姿になっているモデルさんたちがいたのです


終わったぁぁぁぁ

ではなく、


常に見られている意識があるかないか、
モデルとして、いかに、
今着ている服がステキに見える立ち姿をしているか



これは私たち役者にも言えることだと思いました。



私も入団当初は、日ごろの立ち姿や歩き方、所作、そうゆうものに対して、無意識でした


でも、
私たちも「見られるお仕事」


ミクルにいる間に、日ごろから、気にすることが「当たり前」になっていきました☆


私も人間なので、たまぁーーには、ぐでぇーーーーってするときもありますが(笑)


最初は頑張らなきゃ、
意識をしなきゃいけないけど、
やればできる!!!


ミクルの人たちはいつ見ても、
姿勢がよくて、キレイな立ち姿ねーーー(*´▽`*)



って言ってもらえるように、これからも頑張りたいと思います!!!


モデルさんみたいには慣れないかもしれないけど、
心の中では、モデルさん気分で、明日も街を歩きたいと思いますヾ(*´∀`*)ノ


コメディ教室/内田郁子

今日もお稽古してきました!

1/25に本番を迎える
30GP出場作品『屍体は歩かない』




8月に30×30に参加した作品を
選んでいただき、
再演できることになり
とても嬉しい限りです(*^^*)


お芝居として成立させるだけじゃなく
「コメディ」としての面白い見せ方
というのがまた難しくて、もがいています。


お稽古帰りにお話ししていた
共演していただいている方から
「相手が違うことしても
変わらない気がする」
と言われて、反省しました。

次のお稽古の時に
「しっかり見る!」ことを
意識してみたら…
他は何も変えたつもりがないのですが
良くなったと言ってもらえました。

びっくりしつつ、
とても嬉しかったです。





前回の本番の時は
正直 出だしのシーンが
とても苦手でした。

でも今回の再演のお稽古で
じっくり時間を取って見ていただき
楽しんでできるようになってきました。


本番まで後2週間!
もっともっとあがきつづけます!

ぜひいろんな方に観ていただきたいです。
場所は前回よりも大きい
independent theater 2nd!!


対戦形式で、勝ったら最大3回公演できます。
ぜひS☆J Lab × 二朗松田チームの
応援よろしくお願い致しますm(_ _)m

チケットはこちらから↓
30GP 第3試合





マリーアントワネット/清水菜々美

こんにちは!清水です😄

2019年はじめての稽古場日記です!
早いですねぇ
もう年が明けてしまった~

受験生だとやばいと思う時期なのですが
私は今年も楽しみなことがいっぱいだなって感じです♪



まず1つ!
良い報告です!

演出家の山本美奈さんと大先輩の渡部さんにダイエットしますと宣言してから
約1ヶ月!
(稽古場日記でも書いたかな?)



なんと体重が2kg落ちました👏


無理したとかではなく

お腹いっぱいまで食べない
夜は野菜と少しのお肉か魚だけ
走る
腹筋をする
電車で座るときに地面から脚を少し浮かせる
綺麗な姿勢を意識する
毎日体重をはかる

くらいのことをやってみただけです

やってると楽しくなってきて全く苦ではなかったです!

お正月も太らずにすみました😁

渡部さんほめてくださーい😘

でも油断大敵!!

あと4kgは落としたいので続けていきます🙋



Twitterで予告したマリーアントワネットの感想です!

1番印象に残ったのはマルグリット・アルノー役のソニンさん!
安定のかっこよさ✨
高音域を歌っていても低音が響いてくるような声でした
こんな重みのある歌が歌えたら素敵だな✨

ストーリーが進んでマルグリットの気持ちが動いて迷ってしまうたびに決断を迫られます。
最後にはマルグリットが突き進んだ革命の方法は本当に正しかったのか...
わからないまま終わってしまう実話らしいスッキリ解決しない感じでした

作品では描かれていない生き残った人々のその後がとっても気になります

そしてフェルセン伯爵LOVE♥
かっこよすぎました👍
透き通った声と立ち振舞いが最高でした✨
マリーアントワネットを思い続けてずっと諦めない姿にトキメキました♥

文章にしきれないので以上にしときます!w

踊って踊って!/田村なつき


こんにちは!
田村なつきです(*・v・*)/


年末年始は実家に帰っていた田村も
すっかりお正月気分が抜けて
いつも通りの毎日を過ごしています😝




今日はスタジオをお借りして
ダンスの自主練習!!





実は先月転んで怪我をしてしまい、
ダンスのお稽古に参加できていなかったので……( ; ; )

お休み明けでもバリバリ踊れるように
今から慣らしておくのです(`・ω・´)


汗をいっぱいかいて、
身体が軽い~~~!!!✨


やっぱり踊ってるときがいちばん楽しい
田村です(♡ノ ´ 〇`)ノ





週末はミクルの新年初稽古。


年末年始、会っていなかった間に他のメンバーもたくさん練習していると思うので、負けないように、力強いスタートを切りたいですね✨


なりーが昨日の稽古場日記で書いてた
ダンスの舞台のお話も詳しく聞きたいな!

今から楽しみですー!*\(。・∇・。)/*


初観劇❤︎/成山倫子

はーい。皆さんこんにちは。
ともです。
さーお正月から切り替えて
練習の始まりです💪
みんなに散々太った太ったといわれて
身体に鞭を打っている最中です。
今年一年を無駄にしないように
一日一日を大切にがんばるぞ(*´∇`*)
そして今年の初観劇をしてきましたー!
梅棒》というダンスパフォーマンスチームで、一度見に行ってハマってしまい
                  今年もしっかり観劇❤︎
あえて歌詞のある音楽にのせて
ダンサーが喋っているかのように物語が完成されていきます。
ダンスパフォーマンスなのにミュージカルを見ている様な気分になります。
全力で踊り表現するダンサーをみて
一生懸命ってとても魅力的なんだなと。。
ただあんなに笑えるダンスパフォーマンスはなかなかないですね🎶
踊りが上手いだけでなく表現力があってこそ。
                    うん!がんばろ!💪
             凄くいい刺激を頂きました🙆‍♀️

スマホひとつで・・・ / 渡部友紀

毎日寒いですが、体調は崩しておりませんか??
寒いの大嫌い、
でも冬の星空と空気は好き、なわたげです☆

改めまして!!


新年あけましておめでとうございます!!

昨年はミクルに入団して10周年の年でした
これまでとは違ったものが見えるようになり、
また少し成長できた、、、かなヾ(*´∀`*)ノ


今年もエンジンぶんぶんでがんばります!!!
ミクルメンバーともども、よろしくお願いします!!



お正月といえば、年賀状!!



あんまり字を書くことが得意でない私。。。
年賀状書くのってすごくすごくすごく苦手だったんです。。。


でもせっかく毎年下さる方にお返事しないのも、、、、



ここ数年は得意なPCで作成、印刷してました☆


でもプリンターってお家ではあんまり使わないから、
毎年インク買い替えてコスト面ではあんまりよくなかったんです💦💦



今回もそうなるかなーー。。。。って思ってたら!!!!



なんと!
今時はスマホで簡単に年賀状ができる!!!


しかも宛名も、個別のメッセージまでしっかり印刷してくれる!!!!


私にとってはすごく助かるサービスでした(笑)


友達のお家には無事に届いたかなぁ???
どんな感じだったのか、また聞いてみたいと思います☆


何事も毎日、毎日進化しているのですね(*´▽`*)


時代に置いて行かれないように、
自分自身も精進精進!!!!


今年も色んなことを吸収しながら柔軟な人になれるように頑張ります!!!

踊り初め/ 内田郁子

今日は今月参加させていただく
バレエの発表会の
スタッフさんの下見があり、
その通し稽古に参加してきました!


衣装も着けて、踊りました。

私がお借りしているスカートは
回ると広がってカッコいい!
けれども重くて振り回される(^_^;)
踊るのが難しい衣装です。

軸をしっかり保たなければ…!



そして私は恐い顔で
踊ってしまっていたようでした…。

悔しい! 次こそは!




自分の出番以外の曲も
間近でじっくり楽しみました。

優雅で格好いい
先生たちの踊りに惚れ惚れし、
去年の発表会から
ぐんとうまくなってる
ちびっ子ダンサーたちに
刺激をもらった一日でした。


よーしっ
私もポワント目指して
がんばるぞー!!


でもその前に、
先ずは発表会。

一つずつ、着実に。


幸せのちから/樋口 ゆう


年が明けていつのまにかもう5日!!
ゆうです!
大学の先輩と新年会をしました\(^^)/
二個上の先輩ですが
苦楽を共にし、とても尊敬できる先輩です。
今では親戚のおねえちゃんのような、幼馴染みたいな存在🍀


私が部活で大会メンバーに入れなかった時、
その先輩はキャプテンでしたがケガをされ、
控えメンバーになっていました。
ご自身もお辛いのにチア初心者だった私を
とてもよく気にかけて下さっていました。


そんな時、テレビでやっていた映画が
ウィルスミスの 『幸せのちから』


見たことありますか?

どん底まで落ちて
どうしようもなくなってからも
あきらめずにやり続けて成功していく話なんですけど(すごいザックリ言うてますよ)

それが境遇は違えど
自分たちへのメッセージだと受けて
感慨深くてすごく印象に残っています。


その映画がまた先日テレビでやっていたんです!


ゼロからのスタートってとても恐ろしいけど
そういう時こそ人とのつながりって大事だなぁと思って。
本当にプライスレス。
それも人徳で、
それって誰もがもってるものじゃないよなぁって。
要領よくやれるのも才能だし。
器用な人ってすごい。



自己嫌悪真っ最中の今このタイミングでやるか、、!?笑



今わたしがどん底にいるとかでは
全然ないんですが
年末色々モヤモヤしているときに
講師の方や先輩に飴と鞭を頂き、
わかりつつも結構こたえていたりしました。
それが愛情でとても有り難いことだというのは
わかるんですけどね?


年末は正直ちょっとのことで泣きそうでした笑笑




見栄もはれないし、媚も売れないし、
変なとこ強気で、意地っ張りで
素直じゃなくて
ほんと自分の困ったさん具合にあきれるこの頃、、。



なんとかなりませんか!!!



でも割り切りも必要だし、今だけじゃなく、
未来をみて見据えて今がんばらないといけないなぁと
先輩と話をしててまた思いました。


まあ、ぐだぐだ話していたんですが
悩んでたことが整理されたり、
自分の気持ちがちょっと見えたりして
結構スッキリ爽快~~♪
ありがとうございました!!



本当の反省をして
感謝を形に変えていかないとですね!


結果、甘えてるんですよ。


うんうん。

もういい歳なんですけど笑


一日一生!



最近もんもんとした内容ばかりですみません😅


もうすぐ闇は明けるかな???


元気だしていきまっしょーーーーい!!!
がんばるんだじぶん!!

私のお正月/目見田莉奈

あけまして
おめでとうございます!

目見田莉奈です♪
ミクルメンバーはそれぞれの
お正月を過ごしているようです(*´꒳`*)
実は私も充実した年始を過ごせました!!



私の今年のお正月は、
京都の車折神社(くるまざきじんじゃ)
初めて連れて行ってもらいました٩(ˊᗜˋ*)و



芸能の神様で有名なこの神社に
訪れたことがなかったので
密かに憧れていたのです(✿˘艸˘✿)

今年の舞台の成功
自分自身の成長をお願いして、
念願の芸能のお守りもGETしました★
他力本願にならないよう、
努力あるのみです(๑• ̀ω•́๑)✧




今年もどうぞよろしくお願いします♡

はいはーい🙋‍♀️

はーい🙋‍♀️ともこです!お正月はどうお過ごしでしたか?
もう私は休む時はしっかり休む派で
おばあちゃんの家でゴロゴロしています。
美味しい物をたくさん食べて
色々お話しして。。。
すごく癒されてます。
↓もう食べさしですが。。笑
今年は
しっかり一つ一つのことをやり抜くこと。
あとは思いついたことや、やりたいなと思うことは
ドンドンやっていこうと思います(*≧∀≦*)
頑張れ自分💪
今年一年しっかり成長してたくさん楽しむぞー!!
他の皆んなも目標とかあるのかなー😝🎶
ではでは🖐
☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚
田村なつきです(*・v・*)/
只今、年末年始も休みなく働いている母のために晩ごはんを作っています✨

わたしの作るおでんはおいしいぞ…!
温まってもらえるといいな(*´∨`*)
さてさて、わたしの今年の目標は
やりたいことを思い切りやる!
どうしてもやらないといけないことを優先して、やりたいことは後回しにしがちなので…
今「やりたい!」の気持ちをどんどん前に出していこう٩(◦`꒳´◦)۶
楽しい1年になりますように⭐️
ーーー * ーーー * ーーー * ーーー
内田 郁子です(*'▽'*)
うちはちょっとややこしいのですが(^_^;
実家が関西で両親が別の地域に住んでるので、
親が帰省してくるスタイルです。
なので私は待ってるだけ 笑
わたしも今年の目標考えてみました。
「伝える」!!
お芝居で、自分の演じている役の感情を伝えるのって難しい。
日常生活で、自分が感じていること考えていることを
他の人に伝えるのも難しい。
でもそこから逃げずに、面倒くさがらずに
しっかり伝えられるよう人になりたいです。

今年もよろしくお願いします😄

あけましておめでとうございます!

清水です☆

今日はおばあちゃん家の近くのショッピングモールに行ってきました♪
イベントをやっていてのぞいてみると

あら素敵✨



クルクル回転しながら場所を移動して殺陣をするというような踊りでした!

歌舞伎ちっくだけど違うかんじで何て言う踊りなのか知ってる方がいたら教えてください🙇

二人の男が鬼を倒すというストーリーでとってもかっこよかったです😍
サービス精神旺盛な鬼なのに踊ったらめちゃかっこよかったです♥
思わぬところで良いものを見れました♪

今年もバリバリ頑張りますので応援お願いします🙌

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ゆうです\(^^)/
明けましておめでとうございます!
写真は妹です!似てますか??

正月はオール家族DAY!
例年は海外やディズニーやゲレンデに
いってることが多かったのですが
久々に家族でまったり過ごしています。
(友達がみんな結婚や出産、、笑)
これが正月なんだなぁと満喫しています♡笑

おみくじは小吉🎍!
色々考えさせられる内容でございました!笑
"明るい道がみえているのに一歩二歩と足が重い"
着実な歩幅で進め、と。
はい、、そーですね
言いたいことはわかっています。笑

がんばるがんばるがんばる!!!
気合いだ気合いだ気合いだーーーー!!!
なんでも一生懸命やろ。それがいちばん。
それが私のできることっ
猪突猛進っっ✊
今年もよろしくお願いします☆


あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます

本年もどうぞよろしくお願い致します!



新年 一番のりは、内田です!!

両親と家の近くの氏神様の神社に
初詣に行ってきました!


こぢんまりしていますが
松明も焚かれ、お神酒のふるまいもあり
素敵なお詣りでした。

みんなはどんな風に過ごしているのかな?


☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆


皆さま、
あけましておめでとうございます!!!


わたげ、こと渡部友紀ですヾ(*´∀`*)ノ


私は昨夜から今朝にかけて、京都の八坂神社に初詣に行っておりました!!

20190101135911223.jpg

友達の都合もあり、いつもより遅めの時間に出発したら、
人、ヒト、ひと・・・・

いつもなら10分くらいの距離を進むのに2時間もかかりました(笑)

でもよかったことも!!!
人がたくさんだったので、寒さもマシでした(*´∀`人 ♪


一年の計は元旦にあり!

帰ってきてから、久しぶりに会う親戚や家族と過ごし、充実しております☆
今年もいい年になりそうな気がします!!


おみくじは、半吉でした☆

願望:願掛け十分なれば終に叶う

(o‘∀‘o)*:◦♪


渡部友紀
☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆



あけましておめでとうございます🎍
お次は、田村なつきです!

今年は地元和歌山で年越しでした✨

わたしは初詣はまだですが…
海越しに、和歌山マリーナシティの花火を見ながらにゅーいやー(♡ノ ´ 〇`)ノ



実はこの花火、実家の窓からも見えるのですが、今年は近くで見たい!と、ちょっとだけ気合を入れて浜辺の端っこまで歩いてきました(`・ω・´)
子供の頃から花火は上がっていたけど、こんなに近くで見たのは初めてです!


今年もミクルでたくさんの「初めて」を経験できるといいな❤️
皆さま、応援よろしくお願いいたします!


田村なつき


おおみそかー!

こんばんはー!目見田莉奈です!


今日から1月3日まで、
この稽古場日記は劇団員が自由に書けます!
どんどん追記されていくので、
一度と言わず何度でも
遊びに来てくださいませ(✿˘艸˘✿)



トップバッターなので
勝手にみんなにお題!!!
ミクルでの今年1番の思い出!
ベタ!ベタすぎるけど年末ですし…( ˊᵕˋ ;)

私の思い出はなんと言っても
魔法園児マモルワタルに
出演させていただけたこと。


まだまだ新人組ですが
もっともっと子供たちの心に残る
作品に出来るよう頑張りますヾ(๑⃙⃘´ꇴ`๑⃙⃘)ノ

来年もどうぞよろしくお願いしますっ!
目見田莉奈でしたっ(っ*´˘`)っ



ゆうです!!
今年もあと3時間、、!
まだ年賀状もそうじも終わらない(;_;)
ただいま年越しそばを食べ終わりました!
年末年始人が揃わないことの多い我が家ですが
今日の晩ご飯は一家団欒♪

さて、今年の思い出ですね!

マモルワタル出演を目指して
やせられたことは結構大きくて
やせたらこんなに変わるんだって気づきました!
自分の気持ちの面や!周りからの目とかも?
だから来年も頑張りたいなと思います★
食べるの大好きなんで正直厳しいですが、、笑
楽しみながらやっていきます!!

あとは~
パロロンが2回あったことも楽しかったし
そこで歴代の先輩とお話しさせてもらう機会があったのですっごく勉強になったし、とてもありがたかったです!
マモルワタルはその度に色々考えたり、感じたり、
ご指導頂いたり、意見をもらえて
本当にまだまだな私にいい経験させてもらえたなと思います。しんどいときもあったけど!
経験とか思い出で終わらせず
次に繋げられるよう、積み重ねていかないとね!!

こうやって全力で頑張れるのは
周りの方々が理解して応援してくれるからだなぁってしみじみ思います。
感謝感謝感謝!!!!
来年もどうぞよろしくお願い致します!!!
ありがとうございましたーーーー(^O^)♡

稽古納め❤︎/成山倫子

皆さんこんにちは!ともこです!
昨日はボイスレッスンで稽古納めとなりました🎶

うれしー(*´∀`*)


音が取れなくて終始オロオロしておりましたが
歌が今年最後というのは
とても清々しい気分であります( ̄^ ̄)ゞ
そして稽古終わりに
ファンタスティックビーストを観てきました!
私は今、人の目と心にとまる舞台人になるべく勉強の毎日ですが
映画館にいる二時間くらいは
魔法使いってどうやったらなれるんだろう。
魔法使いになりたい。
杖買わないと。








自分の目的を見失いかけておりました。笑
そして渡部さんから話を聞いてウズウズしていました。
スタバのゴマフラペチーノを堪能!
はー(*´∀`)
楽しかったーー!
充実した1日でした。

そして明日から1月3日までは
ブログを劇団員が自由に更新していきます!
一つの記事に追記で更新していきますので
何回かのぞいてみてくださいな❤️
それでは皆さま
良いお年をお迎えくださいね❤︎
私も来年はパワーアップ!!

稽古納めなんてヤダ!!/清水菜々美

絶賛勉強中!清水です!

毎日勉強になるなぁということが多くて良い日々をおくっています♪



年末ということで今週はいろんなお稽古が最後になりました。

年末年始は好きやし遠くに住んでいる祖父母に会えるのは嬉しいのですが
あんまり嬉しくてないこともあります


だってお稽古ないやん!
最低1週間はお稽古ないんですよ?!


お稽古がお休みになるのが嫌だから年末年始は喜びきれないんですよね~


家で踊るのも家族に気を使うので毎年それが悩みです😣


でも!今年はやることがあるんです!


それは・・・


ダイエット!!!🏃


と共に


筋トレ!!!🔥



絶対美味しいご飯を食べすぎてしまうので今のうちから意識しておかないと💦

最近、筋力不足や体力不足を実感することが多くて本気でやらなきゃ!
と思っています😥

筋トレしたらもっといろんな動きや表現がしやすくなるかなと思うと頑張れます!

何事も目標が大事ですね♪


そして、今日は日本舞踊のお稽古納めでした。
でも全然踊りませんでしたw


日本舞踊の教室をお辞めになった先生が小道具やお着物や帯などを沢山くださったのでお片付けをしているとお稽古する時間がなくなってしまいました😅

思っていたより多くて大変でした💦

何十年もお稽古を続けてこられた先生がいろんなものをくださるということは
伝統や想いを託してくださったということです。
責任と期待を感じながら頑張らないといけないなと思いました。


こんな風にミクルの歴史も受け継がれているのかなと思うと役について衣装をきて舞台に立つことがもっと嬉しいことになります


来年はかっこいい人になるぞー!!

クリスマスケーキに大喜びの清水でした♪

大掃除2/樋口 ゆう


ゆうです!!
昨日に引き続き今日は事務所の大掃除!


おそうじしながら
1年経つのはめちゃめちゃ早いな~とか
1年前こうだったな~とか黙々と
色々考えました。


あっという間に1日、1ヶ月、1年と過ぎていってしまうことが恐ろしい。
この1年自分はどれだけ成長できたかなぁ。



おそうじしていると家でもそうですが
見つけたものから色々考えたり
思い出に耽ってしまい、なかなか進まないことってよくありますが
今日は棚の上下中をふきふきしていると
昔の公演のパンフレットがでてきました!!



いつもお世話になっている方や大先輩、
講師の方が現役でお仕事されている姿を見て
衝撃と感動。


私は入団してからまだまだ1年半しか経っていませんが
偉大な先輩からのバトンをもらい
ミクルの歴史の中にいるんだなぁと思うと
とても感慨深く、少し恐ろしく思いました笑


想像していた以上に自分はすごいところにいるんだ、、



もっと、昔を知る先輩方からたくさん話を聞いて
受け継いでいかないとなぁと
ミクルとしてのプライドをもって
これからも刻んでいかないとなぁと
ここにいるなら色んなものしっかり背負っていかないとなぁと
責任を感じました。



今いるメンバーを大切に
来年もお互い高め合って成長していきたいと思います。





と、
今日はとっても真面目モード。笑




大掃除して身も心も疲れた~~~!!!



お疲れ様でした!!!

倉庫の大掃除!/目見田莉奈

こんにちは!目見田莉奈です。

今日のミクルは朝から倉庫の大掃除!
地方公演の長旅からかえってきた
大道具たちと照明、音響の機材を
トラックからおろしてメンテナンス。
あーんど
倉庫にある衣装と大道具たちも整理整頓。


そう!


文字で書くと簡単そうですが!
広い舞台で使用するものなので
ひとつひとつがきい!
そして倒れたりしないためにい!
寒空の下、けっこうな重労働なのでした。
(腕力を褒められて複雑ながら
ちょっと嬉しい目見田なのでした笑)


1年間の感謝を込めて、
劇団員一同頑張りました٩(ˊᗜˋ*)و
来年もどうぞトラブルなく
素敵な公演となりますようにっ!




寒かったので、いまは絶賛お風呂たーいむ!
しっかり汗をかきます(ノ;・ω・)!
そして明日はミクルの事務所の大掃除!
こちらも頑張ってきまーす!
自分のお部屋の大掃除は…また今度!


ダンス部の歴史/田村なつき

こんにちは!
田村なつきです(*・v・*)/


昨日はクリスマスでしたね!
皆さん、楽しく過ごせましたか??


わたしは、たまたまチケットを譲っていただき、神戸野田高等学校ダンス部の創部30周年記念公演を観てきました٩(◦`꒳´◦)۶✨





過去に受賞された作品や今回のための新作、現役生だけでなく卒業生やゲストダンサーさんも出演されていて、とにかく盛りだくさん!な舞台。

関係者でも何でもないわたしでも、
30年間の歴史とそれに関わってきた
大勢の人の想いを感じられました。



やっぱりプロのダンサーさんや卒業生の皆さんは表現力や身体の使い方が素晴らしくて、あんな風に踊りたいなあと憧れの目線で見ちゃうのですが…

現役生の子たちも全然負けていなくて
すごくパワフルで、キラキラの笑顔で
本当に素敵でした( ; ; )✨


わたしの母校にはダンス部はなかったので、大会やコンテストで良い成績を目指して一致団結するのってどんな感じなんだろう…と想像しながら見ていました。


ちょっとだけ、高校時代に戻りたくなっちゃいますね(*´∨`*)





在校生代表の女の子が、最後の挨拶の中で「憧れていた作品に関われた」と言っていました。

先輩たちが踊っている姿を映像などで見ていて、今回の公演で在校生バージョンにリメイクしたのかな??

なんだかミクルと似ているかも(*゚v゚*)



何年も前に大勢の人を感動させた作品
ずっと変わらず愛され続けている作品

何年もの歴史の中で、自分がそこに関われる瞬間があるのって、プレッシャーもあるけど、すごく嬉しくて光栄なこと😊✨



ミクルの先輩方が作ってきたたくさんの素敵な作品も、自分や後輩たちが受け継いで、もっともっと大勢の人に楽しんでもらえますように!


年末の一日 / 渡部友紀

メリークリスマス!!!
世の中はクリスマス☆

寒い中にも幸せいっぱいの季節ですね+.(*'v`*)+



20181225233521948.jpg



私の家ではサンタさんなんてものは存在しなかったので、
両親から毎年おもちゃを買ってもらうことがクリスマスの楽しみでした(笑)


プレゼントは嬉しかったけど、
大人になって思うのは、少しはサンタさんを信じたかったなぁということ(* ´ ▽ ` *)


信じていたら、何歳くらいまで信じれたんだろう+゚。*(*´∀`*)*。゚+


そんなクリスマスですが、
私は今年は一切縁がなく、
大掃除に追われている一日でした☆


一年の汚れはその年のうちに!!!


今日やったところは、
ぴっかぴかにしました☆


年末の大掃除は断捨離のちゃんす☆


気持ちよく新しい年を迎えるためにも、
今日できなかったところも年内に片づけちゃいたいと思います☆


でもでも
中々物が捨てられないのが、私の悪いところ(笑)


ミクル入団時のスケジュールや
昔の台本なんかも
大切に大切に保管してあります(笑)


だってその時、
頂いたダメ出しが書いてあったり、
感じたことが書いてあったり、大事なものなんだもの(*ノ∪`*)


私の成長の記録☆


これからも台本は大切にしていきます+.(*'v`*)+


皆さま、
よいお年をーーーーーー



お稽古おさめ/内田郁子

今日の基礎ダンスでは、
先日のN- trance Fishさんの公演の
エンディングの一部振り付けを
教えていただき、みんなで踊りました☆


とっても楽しい!
でも実際にやってみたら早くて!
ダンサーさんの凄さを実感し、感激!
思うようにならない自分の身体能力が悔しい!
でも楽しい振り付けでした。



楽しんでる内田の図。



お稽古前半では、お正月休みに取り入れやすい
セルフケアのストレッチを
重点的に入れていただいたのですが
その効果を実感できたのが
その後のバレエのレッスン。

足の指がいつもよりバラバラに動く!
身体がやわらかい!
いつもできない動きができる!
と感動しました。


よーし!
このお正月はストレッチを頑張るぞ!



という気合いを入れつつ、
今日で今年のお稽古も全て完了。

無事、お稽古おさめをしました。



今年は新しい仲間も加わり、
賑やかな稽古場になってきました。
来年ももっとみんなで切磋琢磨して
楽しいだけじゃなく、
技術力や経験を積んでいきたいです。

負けないぞー!

熱いマイソウル/樋口 ゆう


昨日今日とあたたかい~😊
稽古場に着くと汗ばむ、
帰路でも汗ばむ樋口です☆
や~代謝がいいこと♪



今日は発声からのアクティング!
どちらも今年ラストお稽古!
納めました!!!


発声はクリスマスモードでルンルン♪
クリスマスソングだいすき!
もうサンタさんが来てくれる歳ではありませんが
イブやクリスマスは
なんだかソワソワワクワク(^^)

動きはバタバタガタガタでしたが
楽しみながらできました!

今日のムーブメントで出てきたのですが
ダンスでも出てくるフラットバックが苦手!
あれも腹筋、背筋が必要なのかな??

そして鏡を見て自分と他の人がどう違うか
ちゃんとチェックするのが私の課題。
視界をひろーーーーく!!



今日で3回同じところで目を突きかけた樋口、、
自分の身は自分で守るっっっ!!
今日はもう突きかけたというか
目頭を突いてしまい身をもって見てなさを痛感。
だめだこりゃ笑



アクティングは前回に続いて
ラップバトル!!!
最初は
素人おばさんvs素人おばさんでしたが笑
段々とみんな、様になってきたと言って頂きました!

今まではラップ=yo!yo!yeah!チェケラッチョ!くらい
イメージが乏しかったのですが(スミマセン)
ある深夜番組でラップの特集を見てからは
めちゃめちゃ奥深いし、賢くないと出来ない
ハイレベルなイメージに変わりました。


でも一生関わらない世界だなと踏み入れられない領域だなと思っていました。


で今回こんな機会を頂いて
『役作りと思って研究してきて』と言われ
いろんな動画を見てみましたが
知らない世界を知るってたのしい!
やってみるともちろん難しいけどさらにたのしい!


終わってからもなんか韻をふみたくなりました♪
しかしなかった国語力!!!!
新聞よむぜ、根気よく!!



あー難し。
センスもいるよね。




はい!
これにて私はスタジオのお稽古納めました!!
ありがとうございました!!!
(明日は所用でダンス出られず涙涙涙)





最近年賀状を書いていたらもうミッドナイト
というよりもモーニング、、、


負けるなじぶんーーー!!!!
おやすみなさい!!

体幹に感動/成山倫子


どうもーこんにちは😃
ともこです。


昨日はダンス稽古でした。

最近、、、
いや。。。前からの課題ですが
すぐに腹筋がぬけてしまいます。

でも一応足の力や肩の力
色々と余計な身体の力を使ってごまかしてきました。笑


昨日はバーからしっかり体幹を意識した練習。


体幹を意識するだけで
こんなにも踊りがちがうのかと感動です。


肩が全然こらない。

感動*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚



あんなに一生懸命踊って肩も痛くなるくらい凝ってやっていた私。

なのに体幹さえ意識してれば余計な力は
必要なし!


え?こんなに楽に手があがるの?
こんなに楽にバランスがとれるの?
どういうことなんだ!∑(゚Д゚)

いやー昨日は本当に感動。
そして勉強になりました!

色々な踊りに応用していきたいです💪🎶



そしてもう少しで正月休み。

うきうき。うずうず。しています。
でも皆さんの話を聞いたりブログを読むと


え??
体力づくり?(°_°)
え??
ダイエット?(°_°)
冗談よね?


だって
お餅は?
ごろ寝は?
おせち料理は?
ベビーカステラは?笑


私は毎年正月が終わると
色んな方に太った太ったといわれます。
今年も私は太る気でいました。笑
恒例行事や!と開き直っていたけど
みんなのプロ意識。。
半端ない!!笑


私も今年は太らず体力向上します!

多分。。。笑



いや、少し正月の過ごし方を考えさせられるともこでした。

わたしもプロ意識をもっともたなければ。。
反省。
まだまだ意識が足りません~(´༎ຶོρ༎ຶོ`)



そして私のお家に沢山みかんが届きましたー!
うれしー!




視野/清水菜々美


こんにちは清水です!

今日はダンスのお稽古でした💃


マモルワタルの曲の振り付けを細かく
解説して教えていただきました。


バレエ振りのところで苦手中の苦手です😭



昔から芸事は真似学(まねぶ)とかいいますけど、これが難しいのです!

小さい頃から経験があって基礎や筋力が
できていたら真似すればいいだけだと思えるのですが

この筋肉OK
足の位置OK


と確認していると、
一点に集中しすぎちゃうんですね。

そのせいで上に伸びる意識が薄れていくんです。


1つ覚えたら1つ忘れるくらいのスピードですねw



でも先生に

視野を広く、先輩の真似して

と言って頂いて少し踊りやすくなったし
練習のやり方を思い出した感じがしました。


私が小さい頃からやっている日本舞踊は
自分と向き合う時間が長いので視野が狭くなりがちだなと気付きました。

日本舞踊のお稽古でも意識してみようと
思います!




そして、筋トレ!!


どなたか脚の筋トレ教えてくださーーい!
ダンスにいい筋トレ!!

仕事中に背伸びしてみたりしてるけどなにが正解なの?!

悩みがつきない日々です





先日N-Trance Fishさんのダンスを
目見田先輩と見てきました!

そしてTシャツを買ったので
ダンスの日に一緒に着ましょう😏
と約束して写真を撮りました📷

おうちトレーニング/田村なつき


こんにちは!
田村なつきです(*・v・*)/


今年最後の公演が終わって2週間経ちますが…
基礎稽古以外にも、皆それぞれ次の公演に向けて準備しているみたいですね✨


年末年始のお休み期間にダイエットに
挑戦するメンバーもいるとか…?(*゚v゚*)



わたしも公演が少なくなると体型が
崩れやすいので、気をつけないと💦

でも、それだけ本番中の運動量がすごい
ということですよね…!!


ということは、ただ痩せるのではなく
体力づくりも必要です╰(◉ᾥ◉)╯



年末年始、田村は実家に帰るので
海沿いをランニングしようと計画中✨


サボらないように、また経過を報告
しますね!






そんなこんなで運動したい欲が溜まっている田村ですが、今日はあいにくの雨☂️


おうちで色んなDVDを見ながら
筋トレです٩(◦`꒳´◦)۶


体幹トレーニングを中心に
ストレッチも念入りに!!




今見ているのは東京03さん♪



お笑いDVDは腹筋に効きそうですね…
( • ̀ω•́ )✧


お笑いセンスも磨いて、
楽しい舞台づくりに役立てたいと思います!!!


賢者たちは/目見田莉奈


こんにちは!目見田莉奈です。

渡部先輩の稽古場日記にもありましたが!
私もN-Trance Fishさんの公演、
賢者達は踊る
を観劇してきました!



清水と2人で待ち合わせして
行ってきましたヾ(●・v・人・v・○)ノ


私、毎年すっっごく楽しみで
年末になるとソワソワしますこの公演
今年もとても素敵な時間でした。

超絶にかっこいいダンサーさんたちの
作る物語に、私は「身近」を感じました。

未来への希望
現状維持でいたい気持ち
無謀かもしれない理想
対立したくない気持ち
それぞれの葛藤
きっと誰もが持ったことのある、
あるいは持っている想いだからかな?
共感が出来て、身近に感じました。

いまどんな想いなんだ、
何を想っているんだ、
どこに気持ちの決着をつけたんだ、って
ダンスからもお芝居からも
ビシバシ伝わってきて
これが表現力なんだと改めて感じました。



今回は、清水と一緒に
公演Tシャツを色違いで
購入しちゃいました(๑•ω•๑)♡

着たところは明後日の清水の稽古場日記で!

ラッパー/ 内田郁子

本日は何だかとても
久しぶりに感じるアクティング!



本日の課題は『ラップ』!!



ビート音をかけてくださり
みんなで頑張ってイメージしながら
ラッパーに挑戦してみましたが

ぎこちなく…
無理してやってる感が丸見え
の悔しい結果となりました。




一度もラップをしたことがなくても
ラッパーの役がくるかもしれない

そういう時はリサーチして
勉強して、なりきるのが大事

次回のお稽古の時に発表!
ということになったので

超ノリノリのラッパーになれるように
いろいろリサーチしてみます。







そういえば以前 マモで
ラッパー風のネタをやってました。
A、BU、NA、I、YO! Yeah

一回くらいでボツになってしまいましたが
格好いいラッパーになれたら
もう一度リベンジしてみようかな?!



ラッパー自転車の写真はなかったので
懐かしの魔法の国の女の子の
写真付けときます。

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